AMAS-Studie beweist: „Nordic Höhenwalking“ ist besonders gesund

Mit der weltweit einzigartigen medizinischen Studie AMAS 2000 (Austrian Moderate Altitude Study) haben die Universität Innsbruck und die Österreichische Gesellschaft für Alpin- und Höhenmedizin den wissenschaftlichen Nachweise für den besonderen gesundheitlichen Nutzen eines Bergurlaubs erbracht.

Die positiven Wirkungen von Aktivferien in Höhenlagen zwischen 1.400 und 2.000 m vergleicht Professor Humpeler, Leiter der Studie, mit einem Motor. "Zuerst dreht er auf, um voll auf Leistung zu kommen, dann aber am Ende eines Höhenaufenthaltes läuft er ruhiger, mit niedrigerer Drehzahl, erbringt dabei aber die gleiche oder sogar die bessere Leistung".

Dieser "Jungbrunneneffekt" ist höhenbedingt - die Höhe mobilisiert körperliche Reserven, und allein der Aufenthalt in der Höhe bedeutet schon einen Trainingseffekt für den Organismus. Optimiert werden diese segensreichen Wirkungen, wenn sie mit der gesündesten Form der Bewegung an frischer Luft, dem Nordic Walking, kombiniert werden. Selbstverständlich profitieren auch Biker, Jogger, Wanderer von den Gesundheit fördernden Wirkungen der Höhenlagen, wie sie im Vinschgau und Meraner Land in ihrer allerschönsten Form vor der Haustür liegen.

Darum führen die Dolce Vita Hotels wöchentlich mindestens eine Nordic Walking Tour in die entsprechenden Höhelagen – damit auch ihre Fitness ihr Hoch erlebt!