La ricerca AMAS ha rivelato che il “nordic walking in alta quota” è particolarmente salutare

Con la ricerca medica unica al mondo AMAS 2000 (Austrian Moderate Altitude Study) l’Università di Innsbruck e la Österreichische Gesellschaft für Alpin- und Höhenmedizin sono riusciti a provare scientificamente gli effetti benefici per la salute di una vacanza in montagna.

Il professor Humpeler, coordinatore della ricerca, paragona gli effetti positivi delle vacanze attive in altitudini tra 1.400 e 2.000 m con un motore. “All’inizio è su di giri per raggiungere la massima prestazione, ma verso la fine della permanenza in alta quota diventa più tranquillo, mantenendosi al numero minimo di giri, generando però la stessa o persino una migliore prestazione”.

Questo effetto di fonte di ringiovanimento è determinato dall’altitudine – l’altezza mobilita le riserve del corpo, e la sola permanenza in alta quota ha l’effetto di un allenamento sull’organismo. Questo effetto benefico viene ottimizzato se viene combinato con la forma di movimento più salutare che esiste, il nordic walking. È ovvio che anche ciclisti, corridori e escursionisti approfittano dell’effetto benefico dell’alta quota, nella sua espressione più bella proprio davanti alla porta di casa nella Val Venosta e a Merano e dintorni.

Per questo gli Hotel Dolce Vita organizzano almeno una escursione guidata di nordic walking alla settimana in alta quota – per mantenere alta anche la vostra forma fisica!