DolceVita Wellnessdonnerstag: Aktivurlaub erholsamer als Strandurlaub!

Urlaub – wir haben es uns verdient! Aber so richtig Urlaub, mit allem drum und dran bitte! Sie glauben es nicht? Es ist wahr: Aktivurlaub ist erholsamer als ein fauler Strandurlaub. Dies jedenfalls erklärt Prof. Ingo Froböse vom Zentrum für Gesundheit der Sporthochschule in Köln. Getestet wurde einige Jahre an über 1013 Probanden und das Ergebnis lässt sich sehen: Nach einem erholsamen, aktiven Urlaub hat man bis zu zehn Wochen lang nachweisbar weniger Stresshormone im Körper als nach einem faulen Strandurlaub. Der Körper wird somit stressresistenter.
Und die beste Erkenntnis für uns DolceVita Hotels: Vor allem in den Bergen ist ein solcher Effekt feststellbar.


Es ist also amtlich; wissenschaftlich bewiesen und es führt kein Weg drum herum. In den Bergen den Urlaub verbringen, stärkt nicht nur den Erholungseffekt sondern nachweislich die Stresshormone. Die Abwechslung zählt, denn ein zu stressiger Urlaub mit jeden Tag von 7.00 bis 20.00 Uhr Aktivprogramm kann dann schon das Gegenteil verursachen.

Wir in Südtirol habeTestcenter Jagdhofn es gut. Fernab von Feinstaub, Ozon, bringt jede Bewegung den Kreislauf auf Touren und lässt so manches Herz höher schlagen, als unten im Tal. Laut Prof. Froböse kompensiert der Körper die reduzierte Sauerstoffsättigung der Luft indem er mehr rote Blutkörperchen herstellt welche den Sauerstoff in die Zellen bringen. Außerdem wirkt eine aktive Auszeit, also ein Aktivurlaub positiv auf Regenerationen nach physischen Belastungen, auf die Konzentrationsfähigkeit und kurbelt den Fettstoffwechsel an.

Wie sieht denn also so ein gemütlicher Aktivurlaub aus? Die Auswahl ist groß, besonders im DolceVita Hotel Jagdhof, in Latsch. Dieses schöne Hotel unserer DolceVita Gruppe hat sich darauf spezialisiert, den Urlaubern eine breite Auswahl an Aktivitäten zu bieten.

Das DolceVita Hotel Jagdhof bietet ein Plus an:Biken

  • Wandern & Hochtouren
  • Mountainbike & Rennrad
  • Nordic Walking & Jogging
  • und Golfen an.

Mit Plus ist gemeint, dass Sie mehr als andere Hotels in dieser Kategorie anbieten:  mehr als 5 geführte Wanderungen und Hochtouren pro Woche, pro Woche mind. 3 Nordic Walking Einheiten mit geprüften Instructor, Jogging Runden mit der Chefin persönlich und wenn es um das Mountainbiken und Rennradfahren geht so ist Martin Pirhofer, der Chef des Hauses der richtige Ansprechpartner!
Als leidenschaftlicher Bikeguide geht er nur zu gerne mit den Gästen auf Touren und ist den ganzen Tag unterwegs. Kein Wunder, dass bei diesem lockeren und ungezwungenen Ambiente viele Gäste immer wieder kommen. Das Leki Test Center direkt im Hotel, rundet das Angebot für den perfekten Aktivurlaub ab!

Golfen mit Frau Pirhofer

Doch nicht nur im Urlaub ist es wichtig aktiv zu sein sondern auch zu Hause. Im Alltag leichte Aktivitäten einbinden ist sehr wichtig um das Immunsystem zu stärken und ein sehr gutes Argument- um glücklicher zu sein. Aktiv sein hilft nachweislich gegen schlechte Laune! Doch diesem Thema widmen wir uns die nächste Woche.
Freuen Sie sich auf den neuen Beitrag: Wellnessdonnerstag: Bewegung hilft gegen Depressionen!

Wandern

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