My Retreat: Body, Mind & Soul - Long Stay

26.11. - 03.12.2023

Long Yoga Retreat 

• täglich 2 Yoga-Einheiten am Morgen und Abend mit Monika Chitra Pedross
• 2 Fachvorträge zum Thema "emotionelle Gesundheit" und Kneipp
• gemeinsame Spaziergänge
• Coaching und Walk Talk mit Life-Balance-Coach Astrid Fleischmann
• Rituale wie Smoke Ritual oder Schamanisches Ritual
• Entspannungsmassage zu 50 Minuten in unserer ArtSPA

Yoga für mehr Harmonie: täglich Yoga-Einheiten am Morgen und Abend, verschiedene Fachvorträge, gemeinsame Spaziergänge mit unserer Yoga Lehrerin Monika Chitra Pedross, Walk-Talk mit unserer Life-Balance Coach Astrid Fleischmann, Entspannungsmassage zu 50 Minuten in unserer ArtSPA.

NEU: 5000 m² Wellnessbereich, täglich mindestens zwei Saunaaufgüsse, 7 verschiedene Saunen, 8 verschiedene Themenruheräume, 8 verschiedene Pools, täglich Fitnesskurse, ab Montag täglich Yogakurse (gegen Bezahlung, montags kostenlos)

¾ Gourmetpension im Lindenhof: 

• Frühstückbüffet von 07.30 Uhr bis 11.00 Uhr
• Nachmittagsjause 13.00 Uhr bis 17.00 Uhr
• Verschiedene Nudelspezialitäten, Salate und zwei kalte Tagesgerichte, hausgemachten Kuchen, Kaffee, Tee, Fruchtsäfte, Wasser und Obst
• Ab 19.00 Uhr Gourmet Abendessen à la Carte, sie wählen von Gang zu Gang, ganz nach Belieben 

- Abwechslungsreiche Themenmenüs:

• Montags Highlight: Lindenhof's Nudelmanufaktur
• Mittwochs Highlight: Südtiroler Schmankerl
• Donnerstags Highlight: Lindenhof’s Dessertbuffet
• Samstags Highlight: Lindenhof’s Vorspeisenbuffet
• Sonntags Highlight: Candle Light Dinner

- Vinothek mit über 500 Weinen – Verkosten Sie edle Tropfen aus Südtirol, Italien, Frankreich, Österreich und Deutschland*

- wöchentliche Weindegustation mit Gastgeber oder den  Sommelier's des Hauses* 

Lindenhof Wellnesswelten

• Saunawelt täglich von 13.00 – 20.00 Uhr (insg. 7 Saunen inkl. Skysauna und Schlosssauna)
• Skysauna mit täglichen Themenaufgüssen durch die 4 Saunameister über den Dächern von Naturns (in den kalten Jahreszeiten schon von 11.00 bis 23.00 Uhr geöffnet)
• Tauchbecken 
• Ruhe Relax-Leseraum mit 360 Grad Rundblick über den Dächern von Naturns und viele weitere Themenruheräume 
• Wasserwelt täglich von 07.00 – 21.00 Uhr (Indoorpool, Wellnesspool, 25 m Sportpool, Solepool, Nacktpool)
• Beauty & Massagen täglich von 08.00 – 19.00 Uhr*
• Eigene biozertifizierte Kosmetiklinie „Berg“ mit handverlesenen Kräutern aus Südtirol*

 Lindenhof Aktiv

• 350 qm Fit & Fun House täglich von 07:00 – 19:00 Uhr
• „Well fit“-Angebot im Hotel Lindenhof
• Fitnessraum mit den neuesten Cardio- und Kraftgeräten
• Betreutes Fitnessprogramm (an 7 Tagen pro Woche durch 3 professionelle Fitnesstrainer)
• Gymnastikeinheiten (Wasser-, Ausgleichs-, Morgen-, Wirbelsäulen-, Theraband- und Musikgymnastik), Yoga/Pilates, progressive Muskelrelaxion
• NEU: Stretch & Relax mit Blackroll
• Rückenfit, Bodystyling, Stretching, Nordic Walking, Jogging
• bellicon
• Geführte Biketouren
• Power Workout
• Individuelles Trainingsprogramm inklusive Ernährungsberatung, Fitness- und Ausdauertests *
• Laktatmessung  *
• Pulsuhr zum Leihen
• Personaltrainer*
• kalorienreduziertes Vitalmenü am Abend
• „Fitness-Around“ in den Dolce Vita Hotels 

*gegen Gebühr