MTB im Vinschgau: 8 Touren & Tipps
Bergauf & bergab genießen: Mountainbiken im Vinschgau
Sonne, Fahrtwind, Trails. So fühlt sich Mountainbiken in Südtirol an. Im Vinschgau besonders: Hier liegen die MTB-Touren zwischen Talboden und Gletscherblick. Dazu vier Dolce Vita Hotels mitten im Tal. Sport und Genuss am selben Tag.
Acht Touren, vier Schwierigkeitsstufen. Von der gemütlichen Talrunde bis zum hochalpinen Klassiker am Stilfserjoch. Jede mit Distanz, Höhenmetern und Dauer, damit Sie schon vor der Anreise wissen, welcher Tag welche Tour verträgt.
Trails für jedes Level
Hochalpines Abenteuer oder entspannter Flow? Beides. Der Vinschgau ist MTB-Destination wegen der vielen Sonnentage, wegen der Südtiroler Sporthotels und vor allem wegen seiner Vielfalt.
Über 80 Trails, praktisch alle Schwierigkeitsgrade, bestens ausgeschildert. Die Saison reicht von März bis November. Damit hat das Tal die längste Bike-Saison im Alpenraum.
Wer nicht selbst planen will, schließt sich einer geführten MTB-Tour im Vinschgau an. In den Dolce Vita Bikehotels in Naturns und Latsch starten sie mehrmals wöchentlich.
Saison, Schwierigkeitsgrade, Shuttle
Gut vorbereitet auf die MTB-Tour im Vinschgau
Die Saison reicht von März bis Ende November. Im Frühjahr und im Herbst rollen die Räder am Sonnenberg, im Hochsommer auf den Almen und Jochen. Hochalpine Routen ab 2.500 m empfehlen wir von Juni bis Anfang Oktober.
Die Schwierigkeit der Trails steht in der Singletrail-Skala von S0 bis S5. Kurz erklärt:
- S0 bis S1: fester Boden, kleine Wurzeln & Steine, teils enge Kurven. Für Einsteiger.
- S2: loser Untergrund, größere Wurzeln & Felsen, flache Absätze, leichte Spitzkehren. Gute Fahrtechnik nötig.
- S3 und darüber: verblockte Passagen, hohe Absätze, enge Spitzkehren. Für Geübte.
Bike-Shuttles fahren im ganzen Tal und ersparen die langen Auffahrten. Auf einzelnen Trails gelten feste Shuttle-Zeiten, an der Rezeption klären wir sie für Ihren Tourentag.
Der nächste Bike-Verleih ist im Vinschgau nie weit. Kombitickets verbinden das Rad mit den öffentlichen Verkehrsmitteln, die Rückgabe an anderer Stelle kostet keinen Aufpreis. Die Vinschger Bahn nimmt Bikes mit. Punkt-zu-Punkt-Tour ohne zweites Auto.
Bike-Schulen im Tal bieten geführte Touren und Fahrtechnikkurse. Mehr zum Mountainbiken in Südtirol und zur Region auf unserer Seite zum Urlaub im Vinschgau.
Leichte & gemütliche
MTB-Touren im Vinschgau
Einfache Routen für Genießer und Einsteiger. Technisch entspannt, landschaftlich groß.
Entlang der Via Claudia Augusta
Ein Klassiker unter den MTB-Touren im Vinschgau: der 84 km lange Abschnitt der Via Claudia Augusta, einer Alpenquerung aus der Römerzeit. Vom Reschenpass bis nach Meran führt der Radweg durch das ganze Tal. Etappenweise fahrbar, per Zug abkürzbar, auch mit Kindern kein Problem.
- Distanz: 84 km, etappenweise befahrbar
- Höhenprofil: meist abwärts, vom Reschenpass ins Etschtal
- Dauer: ca. 4 h
- Rückfahrt: mit der Vinschger Bahn, Fahrradmitnahme möglich
Einmal rund um Latsch
15 Kilometer, rund 1,5 Stunden, Start in Latsch. Die Runde führt durch die Wälder am Nördersberg, über Singletrails und entlang von Wiesen und Wasser. Eine leichte MTB-Tour im Herzen des Vinschgaus, ein Heimspiel für Gäste in Piris Jagdhof.
- Distanz: 15 km
- Höhenmeter (Aufstieg): 214 m
- Dauer: ca. 1,5 h
Moderate MTB-Touren
für Motivierte
Maßvolle Herausforderung, keine körperliche Grenzerfahrung. Diese Touren unterscheiden sich im Schwierigkeitsgrad, bleiben aber machbar.
Barbarossa-Trail
Eines der Bike-Highlights der Region: mittelschwer, kurz, knackig. Start ist wieder Latsch. Den Aufstieg kürzt der Sessellift ab, los geht es dann bei der Tarscher Alm mit Blick ins Tal. Danach 4,5 km und rund 600 Höhenmeter talwärts, durch den Wald und über feine Querpassagen. Kurve um Kurve.
- Distanz: 4,5 km
- Höhenmeter (Abfahrt): 600 m
- Dauer: ca. 30 min
- Anmerkung: Auffahrt mit dem Sessellift ab Latsch möglich
Holy Hansen Trail
Der erste künstlich angelegte Trail im Vinschgau, gebaut von Bikern für Biker. Der Holy Hansen zieht am Schlanderser Nördersberg vom Haslhof auf 1.550 m hinunter nach Göflan. Sektor 1 und 2 rollen flowig auf S1-Niveau, in Sektor 3 und 4 warten einzelne S2- und knackigere S3-Stellen, danach wird es wieder leicht. Anlieger, kleine Kicker, schnelle Passagen.
Die Auffahrt von Göflan zum Haslhof übernimmt der Bike-Shuttle ab Schlanders, die Fahrzeiten wechseln je Wochentag. Am Haslhof wartet eine Jausenstation mit Aussicht. Aus Naturns und Latsch sind es mit der Vinschger Bahn wenige Minuten zum Startpunkt.
- Distanz: 15,5 km
- Höhenmeter (Aufstieg): 839 m
- Dauer: ca. 15 km
- Anmerkung zur Schwierigkeit: S1 mit einzelnen S2- und S3-Stellen
Mountainbiken im Vinschgau für Panorama-Hedonisten
Touren, bei denen die Landschaft die Hauptrolle spielt. Anstrengung inklusive, Panorama als Belohnung.
Am Sonnenberg entlang
20,5 Kilometer, 1.000 Höhenmeter, zwei bis drei Stunden. Von Naturns führt der Weg am Sonnenberg entlang Richtung Rofen bis zum Hochforch und wieder retour. Oben zahlen sich die Höhenmeter in Form des Ausblicks mehr als aus. Die Tour für motivierte Genießer.
- Distanz: 20,5 km
- Höhenmeter (Aufstieg): 1.000 m
- Dauer: ca. 2,5 h
Bildgewaltig nach Kastelbell
Diese Runde sammelt Panorama auf jedem Kilometer. Von Naturns rollt sie über den Etschradweg nach Kastelbell, dann geht es steil hinauf ins Bergdorf Freiberg auf 1.200 m. Von dort schlängelt sich eine Forststraße in angenehmer Steigung zur Marzoner Alm auf 1.595 m, wo eine Einkehr wartet.
Zurück führt ein Waldtrail zum Tomberg und danach der flowige Lupotrail, Weg Nr. 4, hinunter nach Tabland. Der Blick reicht dabei über den Talboden bis ins Meraner Land. Ideal von Mai bis Oktober, ein Heimspiel für Gäste in Naturns.
- Distanz: 31,4 km
- Höhenmeter (Aufstieg): 1.100 m
- Dauer: ca. 2 h 45 min
Hochalpine MTB-Tour
für anspruchsvolle Abenteurer
Madritschjoch, Kaiserjägertrails oder Tibettrails: verheißungsvolle Namen für alle, die mit dem MTB im Vinschgau hoch hinaus wollen. Anspruchsvolle Abenteurer kommen bei diesen Touren garantiert auf ihre Kosten.
Von Latsch hinauf nach St. Martin
Eine besonders anspruchsvolle MTB-Tour im Vinschgau: von Latsch hinauf nach St. Martin, über Egg zum Propain-Trail. 36,5 Kilometer, über 1.700 Höhenmeter Anstieg. Schwindelfreiheit und Motivation sind Voraussetzung.
Gäste des Jagdhofs starten direkt am Hotel in Latsch. Aus Naturns und dem Meraner Land bringt der Zug Sie nach Kastelbell-Tschars, der Einstieg liegt am Bahnhof. Nach den ersten Höhenmetern öffnet sich die Kulisse der Texelgruppe bis nach Meran, später die Gletscherregion des Martelltals. Das Finale: der Propain-Trail mit 31 Kehren und 770 Höhenmetern hinunter nach Schlanders.
- Distanz: 36,5 km
- Höhenmeter (Aufstieg): 1.700 m
- Dauer: ca. 4,5 h
Vom Stilfser Joch zur Furkelhütte
Der Klassiker unter den hochalpinen MTB-Touren im Vinschgau. Vom Stilfserjoch auf 2.757 m führt Weg Nr. 20 über die Dreisprachenspitze und den Goldsee zur Furkelhütte auf 2.153 m. Ein alter Militärpfad aus dem Ersten Weltkrieg, heute ein Trail mit Blick auf den Ortler und mit Thementafeln zur Geschichte der Region. Rund 3,5 Stunden dauert die Route.
Wichtig für die Planung: Für Biker ist der Goldseeweg nur bis 9 Uhr und wieder ab 16 Uhr freigegeben, dazwischen gehört er den Wanderern. Der Start am Joch muss also spätestens um 9 Uhr erfolgen, die meisten Shuttles fahren dafür früh im Tal los. Die 48 Spitzkehren der Passstraße erspart der Bike-Shuttle. Ab der Furkelhütte geht es mit dem Sessellift nach Trafoi oder weiter talwärts nach Prad.
- Distanz: 25,2 km, Variante Stilfser Joch bis Prad
- Höhenmeter (Aufstieg): 330 m
- Höhenmeter (Abfahrt): 1.884 m
- Dauer: ca. 3,5 h
- Zeitfenster: Start bis 9 Uhr, wieder frei ab 16 Uhr
Dolce Vita: Base Camp für Mountainbiker im Vinschgau
Jagdhof, Lindenhof, Feldhof, Preidlhof und Alpiana: Die fünf Dolce Vita Bikehotels in Südtirol sind das Tor zu Ihrer MTB-Tour durch den Vinschgau. Vier Häuser liegen direkt im Tal, das Alpiana im Meraner Land.
Inklusivleistungen und eigene Bike-Angebote gehören dazu. An der Rezeption gibt es Tipps zu Touren auf jedem Level, Auskunft zu Bike-Shuttles und zu geführten Mountainbike-Trips. Die Räder stehen im hoteleigenen Verleih.
Nach der Tour: Massage, Sauna, Pool. Am Abend ein mehrgängiges Dinner, das die Höhenmeter zurückgibt. Der nächste MTB-Urlaub wartet im Vinschgau. Die Genussmomente dazu in den Dolce Vita Hotels.
